Metta, voor jou, op maat gemaakt

Of: Waar ik een weekend lang heel stil en intensief aan gewerkt heb.

May you be free from danger
May you be able to keep opening up your heart to whatever comes your way
Moge je in staat zijn steeds weer je hart te openen voor alles dat je pad kruist

May you enjoy happiness en the roots of happiness
May you be able to fully experience all the joy that is in your life. May your heart be content.
Moge je in staat zijn alle vreugde in je leven volledig te beleven, en moge je hart tevreden zijn

May you be free from pain and misery
May pain and misery have no hold on you
Moge pijn en ellende op jou geen grip krijgen

May your life be comfortable and at ease
May your be able to keep your inner being flowing peacefully and easily
Moge je leven vredig en gemakkelijk verlopen

(Metta: Lovingkindness. Wie me daar een mooie Nederlandse vertaling voor kan geven ben ik heel dankbaar!)